As melhores pedras preciosas para melhorar seu treino
Todos nós sabemos que comer bem e praticar alguma forma de atividade física toda semana é essencial para uma vida longa e saudável, mas encontrar o estímulo para começar e a motivação para continuar se exercitando não é fácil.
É preciso uma combinação de força de vontade, determinação e entusiasmo para acordar cedo e fazer abdominais e flexões, passar o horário de almoço caminhando no parque em vez de comer, correr à noite ou desenterrar o caiaque no fim de semana.
É aqui que o poder das pedras preciosas pode ajudar, mas quais delas farão você se movimentar?
Vamos dar uma olhada em alguns cristais que farão você levantar e sair do sofá num piscar de olhos.
Pedra de Sangue
Se a pedra-de-sangue era boa o suficiente para estimular gladiadores a lutar no coliseu romano, então ela deveria ser poderosa o suficiente para fazer você passar por uma sessão de ginástica ou um treino cardiovascular! Desde os tempos antigos, essa pedra preciosa verde-escura com manchas vermelhas tem encorajado coragem, confiança e motivação.
Olho de tigre
Shaka, líder dos zulus do sul da África, era um guerreiro poderoso, conhecido por sua força, resistência e habilidades de liderança. Ele e seus companheiros lutadores - incluindo ferozes unidades femininas que lutavam nas linhas de frente - usavam o Olho de Tigre na batalha enquanto forjavam um império enorme e poderoso. Esta pedra preciosa lhe dará energia, foco e paixão para atingir seus objetivos de condicionamento físico.
Cornalina
A cornalina estimula o poder e a atividade e simboliza a vida nas culturas grega e egípcia antigas. É uma pedra de ação, dando a você a motivação e a coragem para progredir na vida e alcançar todas as suas ambições físicas. cor laranja está conectado especialmente com o Plexo Solar e os Chakras Sacrais, que estimulam a atividade.
Ágata
Os antigos romanos e gregos acreditavam que a ágata poderia tornar seus soldados fortes e vitoriosos em batalha. Uma das pedras preciosas esculpidas mais antigas já encontradas é uma peça de ágata de 3500 anos mostrando um guerreiro despachando um oponente. A ágata é conhecida por melhorar a velocidade em velocistas e a resistência em maratonistas.
Espinélio
Spinel é uma pedra preciosa de revitalização e reposição. Ajuda a combater a fadiga e traz energia renovada quando você está se sentindo sem inspiração. É um ótimo cristal para fortalecer músculos e melhorar a coordenação e o tempo em seus movimentos.
Apatita
Apatita é um cristal motivacional que elimina a apatia e vai te levantar e seguir em direção à realização de suas ambições de saúde e boa forma. É excelente para foco e concentração, bem como uma atitude positiva.
Fluorita
Alguns exercícios são de natureza mais suave - yoga, tai chi, caminhada - e a fluorita (The Genius Stone) é ideal, pois equilibra a energia física e mental. Ela aumenta o pensamento, a concentração e o foco, bem como acalma uma mente caótica ou aleatoriamente divagante.
Obsidiana
Começar um regime de exercícios saudáveis não é apenas levantar e sair para correr, para ter sucesso significa uma mudança completa no seu estilo de vida. É aqui que a obsidiana pode ajudar - ela nos permite abandonar hábitos negativos e agarrar novas oportunidades.
Serafinita
Uma vida inteira de maus hábitos alimentares e escolhas de estilo de vida ruins não serão corrigidos da noite para o dia, mas exercícios e uma boa dieta o colocarão na direção certa. A serafinita pode ajudar eliminando toxinas do sangue, rins e fígado e purificando o corpo. Ela ajudará a reconstruir células e auxiliar na entrega de nutrientes para onde eles são mais necessários.
Quartzo transparente
De vez em quando você vai sofrer algumas dores e sofrimentos ou se sentir um pouco esgotado depois de embarcar em um programa de condicionamento físico, é aqui que o quartzo transparente, o Mestre Curador, entra em ação. Ele vai ajudar você a se recuperar de todos os seus novos esforços, aliviar dores musculares, fortalecer seu sistema imunológico e estimular seu fluxo de energia.
Mas como posso usar pedras preciosas para ajudar na minha rotina de exercícios?
Existem várias maneiras de usar pedras preciosas:
- Se não for muito intrusivo, use-os apenas como uma joia
- Coloque um ou dois no bolso ou na bolsa quando for se exercitar (ouvi dizer que as pedras do sutiã estão se tornando populares ultimamente)
- Coloque-os ao seu lado no tapete de exercícios ou de ioga
- Pedras preciosas motivacionais podem ser colocadas na mesa de cabeceira ou nas prateleiras de casa - elas podem encorajá-lo a sair dali
- Você pode dar à sua pedra preciosa uma intenção com um ritual simples. Segure seu cristal em suas mãos e diga a ele para ajudá-lo a 'correr todas as noites', 'ir à aeróbica duas vezes por semana' e assim por diante.
- Faça um elixir de cristal e use a água para uma bebida refrescante e hidratante ou spray refrescante
- Se você prefere se exercitar em casa, mantenha algumas pedras preciosas ao redor do equipamento da academia
Obviamente, não tente nenhuma rotina de exercícios vigorosos sem consultar seu médico primeiro e tome cuidado para que nenhuma pedra preciosa em sua pessoa tenha bordas afiadas, caso você tropece. Também não pendure pedras preciosas em nenhum equipamento de exercícios que possa ficar preso em alguma parte móvel.
| Pedra preciosa | Tipo de atividade |
|---|---|
Pedra de Sangue | Vigoroso / Boxe / Artes Marciais |
Olho de tigre | Vigoroso / Boxe / Corrida |
Cornalina | Vigoroso / Corrida / Esportes de equipe |
Ágata | Corrida vigorosa/de longa distância |
Espinélio | Revitalização quando cansado |
Apatita | Motivação |
Fluorita | Yoga / Tai Chi / Baseado em cadeira |
Obsidiana | Mudança / Transformação |
Serafinita | Desintoxicar e Purificar |
Quartzo transparente | Mestre Curador / Recuperação |
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