As melhores pedras preciosas para melhorar seu treino

Todos sabemos que comer bem e praticar algum tipo de atividade física todas as semanas é vital para uma vida longa e saudável, mas encontrar o estímulo para começar e a motivação para continuar a praticar exercício não é fácil.

É preciso uma combinação de força de vontade, determinação e entusiasmo para acordar cedo para fazer abdominais e flexões, para passar a hora do almoço caminhando no parque em vez de comer, para fazer aquela corrida à noite ou desenterrar o caiaque no fim de semana.

É aqui que o poder das pedras preciosas pode ajudar, mas quais delas farão você se mover?

Vamos dar uma olhada em alguns cristais que farão você levantar e levantar do sofá rapidamente.

Pedra de Sangue

Se a pedra de sangue fosse boa o suficiente para estimular os gladiadores a lutar no Coliseu Romano, então deveria ser poderosa o suficiente para ajudá-lo a fazer uma sessão de ginástica ou um treino cardiovascular! Desde os tempos antigos, esta pedra preciosa de um verde profundo com manchas vermelhas incentiva a coragem, a confiança e a motivação.

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Olho de tigre

Shaka, líder dos Zulus da África Austral, era um poderoso guerreiro, conhecido pela sua força, resistência e capacidade de liderança. Ele e seus companheiros combatentes - incluindo ferozes unidades exclusivamente femininas que lutaram nas linhas de frente - usariam o Olho de Tigre na batalha enquanto forjavam um enorme e poderoso império. Esta pedra preciosa lhe dará energia, foco e paixão para alcançar seus objetivos de condicionamento físico.

Cornalina

A cornalina estimula o poder e a atividade e simbolizou a vida nas culturas da Grécia Antiga e do Egito. É uma pedra de ação, que lhe dá motivação e coragem para progredir na vida e alcançar todas as suas ambições físicas. Sua cor laranja está ligada especialmente aos chakras do plexo solar e do sacro, que estimulam a atividade.

Ágata

Os antigos romanos e gregos acreditavam que a ágata poderia tornar seus soldados fortes e vitoriosos na batalha. Uma das pedras preciosas esculpidas mais antigas já encontradas é um pedaço de ágata de 3.500 anos que mostra um guerreiro despachando um oponente. A ágata é conhecida por melhorar a velocidade dos velocistas e a resistência dos corredores de maratona.

Espinélio

Spinel é uma pedra preciosa de revitalização e reposição. Ajuda a combater o cansaço e traz energia renovada quando você se sente sem inspiração. É um ótimo cristal para fortalecer os músculos e melhorar a coordenação e o tempo dos movimentos.

Apatita

Apatita é um cristal motivacional que elimina a apatia e o ajudará a alcançar suas ambições de saúde e boa forma. É excelente para foco e concentração, bem como para uma atitude positiva.

Fluorita

Alguns exercícios são de natureza mais suave - ioga, tai chi, caminhada - e a fluorita (A Pedra do Gênio) é ideal porque equilibra a energia física e mental. Aumenta o pensamento, a concentração e o foco, além de acalmar uma mente caótica ou vagando aleatoriamente.

Obsidiana

Começar um regime de exercício saudável não é apenas levantar-se e sair para correr; para ter sucesso, significa uma mudança completa no seu estilo de vida. É aqui que a obsidiana pode ajudar – permite-nos abandonar hábitos negativos e aproveitar novas oportunidades.

Serafinita

Uma vida inteira de maus hábitos alimentares e más escolhas de estilo de vida não será corrigida da noite para o dia, mas o exercício e uma boa dieta irão colocá-lo na direção certa. A serafinita pode ajudar eliminando toxinas do sangue, rins e fígado e purificando o corpo. Ajudará a reconstruir as células e a fornecer nutrientes onde são mais necessários.

Quartzo Transparente

De vez em quando você sentirá algumas dores ou um pouco desanimado depois de iniciar um programa de condicionamento físico. É aqui que o quartzo transparente, o Master Healer, entra em ação. Irá ajudá-lo a recuperar de todos os seus esforços recentes, aliviar dores musculares, estimular o sistema imunitário e estimular o fluxo de energia.

Mas como posso usar pedras preciosas para ajudar na minha rotina de exercícios?

Existem várias maneiras de usar pedras preciosas:

Se não for muito intrusivo, use-os como uma joia
Coloque um ou dois em um bolso ou bolsa quando for fazer exercícios (ouvi dizer que as pedras do sutiã estão se tornando populares atualmente)
Coloque-os ao seu lado no exercício ou no tapete de ioga
Pedras preciosas motivacionais podem ser colocadas na mesa de cabeceira ou nas prateleiras de casa - elas podem encorajá-lo a sair de lá
Você pode dar uma intenção à sua pedra preciosa com um ritual simples. Segure o seu cristal nas mãos e diga-lhe para ajudá-lo a 'correr todas as noites', 'fazer aeróbica duas vezes por semana' e assim por diante.
Faça um elixir de cristal e use a água para uma bebida refrescante e hidratante ou spray refrescante
Se preferir fazer exercícios em casa, guarde algumas pedras preciosas ao redor dos equipamentos da academia

Obviamente, não tente nenhuma nova rotina de exercícios vigorosa sem primeiro consultar o seu médico e tome cuidado para que as pedras preciosas que você possui não tenham pontas afiadas, caso você tropece. Além disso, não pendure pedras preciosas em nenhum equipamento de exercício, pois elas podem ficar presas em qualquer peça móvel.

Guia rápido de pedras preciosas para exercícios
Pedra preciosa	Tipo de atividade
Pedra de Sangue	Vigoroso / Boxe / Artes Marciais
Olho de tigre	Vigoroso / Boxe / Corrida
Cornalina	Vigoroso / Corrida / Esportes Coletivos
Ágata	Corrida vigorosa/de longa distância
Espinélio	Revitalização quando cansado
Apatita	Motivação
Fluorita	Ioga / Tai Chi / Baseado em Cadeira
Obsidiana	Mudança / Transformação
Serafinita	Desintoxicar e purificar
Quartzo Transparente	Mestre Curador / Recuperação

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