Pedras preciosas para ajudá-lo a se tornar mais consciente

Em um passado obscuro e distante, eu já fui um monge budista nas profundezas das colinas florestais do leste da Tailândia. Antes de trocar as vestes cor de açafrão e a contemplação silenciosa pela beleza material e poder espiritual das pedras preciosas, tive muitas horas de conversa com meu abade ou Pra Ajaan.

Muitas de nossas discussões tratavam da atenção plena. Eu estava ciente do significado básico da palavra, mas não tanto de seu contexto dentro do budismo. Com meu tailandês pobre e seu inglês um pouco melhor, ele conseguiu me ensinar o suficiente para um entendimento básico que tento usar no meu dia a dia.

Poderíamos praticar a atenção plena durante as sessões de meditação que aconteciam todas as manhãs (bem cedo) e todas as noites, mas também ao longo do dia. Escovar os dentes pode se tornar um processo em que você se concentra inteiramente na escovação, nada mais deve passar pela sua cabeça – apenas experimente o presente.

A atenção plena parece abranger tantos aspectos da vida e palavras como honra, atenção, consciência, responsabilidade, concentração, diligência, cuidado e sabedoria eram frequentemente usadas durante nossos bate-papos - com referência constante a nossos dicionários, pois isso foi muito antes dos dias do Google traduza e triplingo!

Com isso em mente, (desculpe o trocadilho), criei uma seleção de pedras preciosas para ajudar em seus exercícios de atenção plena. Elas podem ser usadas como joias, guardadas no bolso, colocadas em um tapete ou em uma grade de cristal e serão uma fonte de força para diversos aspectos, tanto físicos quanto espirituais.

fluorita

A meditação está intimamente ligada à atenção plena e a Fluorita é minha principal escolha como pedra preciosa de meditação, com seu principal benefício sendo o foco e a capacidade de equilibrar a energia física e mental. Acalma o que meu velho abade chamaria de minha 'mente de macaco', onde os pensamentos pulariam em minha mente como um macaco de galho em galho!

Quartzo transparente

Conhecido como o 'Mestre Curandeiro', este cristal de pedra preciosa melhorará o estado de alerta e a diligência e elevará sua consciência durante qualquer atividade. O quartzo transparente também pode ampliar a energia de outras pedras preciosas, tornando-o perfeito para uso em grades ou tigelas.

olho de tigre

Como viver no momento é uma parte tão importante da atenção plena, precisamos de uma pedra preciosa que nos dê a sensação de segurança e aterramento necessários para não nos preocuparmos com o futuro. O Olho de Tigre é apenas um – aumentando nossa confiança e coragem como nenhuma outra pedra.

cianita

A cianita é conhecida como uma pedra que traz quietude e tranquilidade, por isso é ideal para meditação, mas seu benefício adicional de ajudar a aceitar a responsabilidade pessoal por suas ações o torna um cristal de atenção plena ideal. Uma crença central do budismo é que você é responsável por todos os pensamentos e sentimentos que possa ter.

turmalina negra

Embora a atenção plena seja vista em todo o mundo como uma prática totalmente benéfica, estar sozinho com seus pensamentos mais profundos nem sempre é uma sensação confortável. Um pouco de proteção emocional pode ser necessária. A Turmalina Negra sempre recebe minha recomendação como proteção para energias negativas.

Quartzo rosa

A atenção plena encoraja sentimentos de compaixão pelo mundo e uma intenção de causar o menor dano possível ao seu entorno - você poderia até dizer que essa prática antiga promove a sustentabilidade e a proteção ambiental muito antes de o mundo perceber. O Quartzo Rosa é uma pedra preciosa de todos os tipos de amor, incluindo o amor de todas as pessoas e da natureza.

Ametista

A respiração profunda, relaxada e focada é uma parte essencial do processo de atenção plena. Ametista não é apenas calmante e calmante, mas também é uma das melhores pedras preciosas quando se trata de lidar com problemas físicos relacionados aos pulmões. Como um bônus extra, a Ametista está ligada ao Chacra do Terceiro Olho – que lida com a espiritualidade, a intuição e a percepção.

sodalita

Qualquer discussão sobre atenção plena incluirá os termos intenção sábia ou compreensão sábia. Em termos mais simples, isso significa que nossas intenções e pensamentos influenciam a maneira como agimos em nosso dia a dia. Palavras sábias, ações sábias e um modo de vida sábio levarão a uma maior paz e bem-estar pessoal. Nosso cristal final hoje é a pedra preciosa da sabedoria, a sodalita que traz pensamento racional, equilíbrio emocional e ordem à mente.