Pedras preciosas para ajudar você a se tornar mais consciente

No passado distante e obscuro, eu era um monge budista nas profundezas das colinas florestais do leste da Tailândia. Antes de trocar as vestes açafrão e a contemplação silenciosa pela beleza material e poder espiritual das pedras preciosas, tive muitas horas de conversa com meu abade ou Pra Ajaan.

Muitas das nossas discussões lidavam com atenção plena. Eu estava ciente do significado básico da palavra, mas não tanto do seu contexto dentro do budismo. Com meu tailandês ruim e seu inglês um pouco melhor, ele conseguiu me ensinar o suficiente para um entendimento básico que tento usar na minha vida diária.

Poderíamos praticar mindfulness durante sessões de meditação que aconteciam todas as manhãs (bem cedo) e todas as noites, mas também ao longo do dia. Escovar os dentes poderia se tornar um processo em que você se concentra inteiramente na escovação, nada mais deve entrar em sua mente – apenas experimente o presente.

A atenção plena parece abranger muitos aspectos da vida e palavras como honra, atenção, consciência, responsabilidade, concentração, diligência, cuidado e sabedoria eram frequentemente usadas durante nossos bate-papos – com consultas constantes aos nossos dicionários, pois isso foi muito antes dos dias do Google Tradutor e do Triplingo!

As pedras preciosas fornecem um caminho tangível para a atenção plena por meio de sua beleza inerente e energias únicas, tornando-as alguns dos melhores cristais bons para meditação . Cada gema, com sua cor, padrão e composição distintos, convida à contemplação profunda e ajuda a se conectar com o momento presente. Sejam segurados na mão ou usados perto do corpo, esses cristais servem como lembretes para fazer uma pausa, respirar e apreciar as maravilhas intrincadas da natureza. Ao aterrar a atenção em sua presença tátil, eles encorajam a atenção plena e promovem uma consciência elevada do ambiente e de si mesmo.

Com isso em mente, (com o perdão do trocadilho) criei uma seleção dos melhores cristais para atenção plena .

Fluorita

A meditação está intimamente ligada à atenção plena e a Fluorita é minha principal escolha como uma pedra preciosa de meditação, com seu principal benefício sendo o foco e a capacidade de equilibrar a energia física e mental. Ela acalma o que meu antigo abade chamaria de minha "mente de macaco", onde os pensamentos saltavam em minha mente como macacos de galho em galho!

Quartzo transparente

Conhecido como o 'Master Healer', este cristal de pedra preciosa vai melhorar o estado de alerta e a diligência e elevar sua consciência durante qualquer atividade. O Quartzo Transparente também pode ampliar a energia de outras pedras preciosas, tornando-o perfeito para uso em grades ou tigelas.

Olho de tigre

Com viver o momento sendo uma parte tão importante da atenção plena, precisamos de uma pedra preciosa que nos dê a sensação de segurança e aterramento necessária para não ficarmos preocupados com o futuro. Olho de Tigre é exatamente isso – aumentando nossa confiança e coragem como nenhuma outra pedra.

Cianita

A cianita é conhecida como uma pedra que traz quietude e tranquilidade, então é ideal para meditação, mas seu benefício adicional de ajudar a aceitar a responsabilidade pessoal por suas ações faz deste um cristal de atenção plena ideal. Uma crença central do budismo é que você é responsável por todos os pensamentos e sentimentos que você pode ter.

Turmalina Negra

Embora a atenção plena seja vista em todo o mundo como uma prática totalmente benéfica, estar sozinho com seus pensamentos mais profundos nem sempre é uma sensação confortável. Um pouco de proteção emocional pode ser necessária. A turmalina negra sempre recebe minha recomendação como proteção contra energias negativas.

Quartzo Rosa

A atenção plena encoraja sentimentos de compaixão pelo mundo e uma intenção de causar o mínimo de dano possível ao seu entorno – você poderia até dizer que essa prática antiga vem promovendo a sustentabilidade e a proteção ambiental muito antes de o mundo perceber. O quartzo rosa é uma pedra preciosa de todos os tipos de amor, incluindo o amor de todas as pessoas e da natureza.

Ametista

A respiração profunda, relaxada e focada é uma parte essencial do processo de atenção plena. A ametista não é apenas calmante e relaxante, mas também é uma das melhores pedras preciosas quando se trata de lidar com quaisquer problemas físicos relacionados aos pulmões. Como um bônus extra, a ametista está conectada ao Chakra do Terceiro Olho – que lida com espiritualidade, intuição e percepção.

Sodalita

Qualquer discussão sobre atenção plena incluirá os termos intenção sábia ou entendimento sábio. Em termos mais simples, isso significa que nossas intenções e pensamentos influenciam a maneira como agimos em nossas vidas cotidianas. Fala sábia, ação sábia e um modo de vida sábio levarão a uma maior paz e bem-estar pessoal. Nosso cristal final hoje é a pedra preciosa da sabedoria, sodalita, que traz pensamento racional, equilíbrio emocional e ordem à mente.